Didimliler Stresle Baş Etmenin Yollarını Öğrendi

Didimliler Stresle Baş Etmenin Yollarını Öğrendi

Didimliler Stresle Baş Etmenin Yollarını Öğrendi
Genel   26.01.2021 08:20:37   Hit: 16 / 16

Didim Ticaret Odası “Stressiz misiniz?

Didim Ticaret Odası "Stressiz misiniz?" konulu stres yönetimi ve öfke kontrolü adı altında bir konferans düzenledi.

Ticaret Odası Kültür Merkezindeki konferansa  Didim Kaymakamı  İskender Yönden ve eşi,  Didim Cumhuriyet Başsavcısı  Mustafa Dede,  Didimİlçe  Jandarma Komutanı Gürkan Kabakçı ve eşi,  Didim Ticaret Odası Başkanı Şaban Üstündağ ve eşi,  Didim Ticaret Odası Meclis Başkanı  Hilmi Yıldırım,  AK Parti  Didim İlçe Başkanı  Cenk Ünlü,  Didim Ziraat Odası Başkanı Bahattin Gökdemir,  Didim EKK Başkanı Ali İhsan Kubaliç, Daire amirleri, Ticaret Odası meclis üyeleri ile çok sayıda vatandaş katıldı.

Seminer öncesinde konuşan  Didim Ticaret Odası Başkanı Şaban Üstündağ  Didim'de sürdürdükleri seminerlerin ikinci gerçekleştirdiklerini belirterek, katkı sunanlara teşekkür etti.

"STRES GEREKLİ FAKAT RAHAT OLMAK LAZIM"

"Stressiz misiniz?" konulu konferansta konuşan Türk Standartlar Enstitüsü Eğitim Uzmanı Teyfik Bıyıklı Stres'in deprem gibi olduğunu insanı canlı tuttuğunu ifade ederek "Stres aslında biziz; stres beklediğimiz duruma karşı verdiğimi tepki. Bu anlamda ikiye ayrılıyor; duygusal ve fiziksel stres; fiziksel streste düşünmeden gireriz; duygusal da ise beklediğimiz bir duruma karşı oluşur. Streste herkese farklı tepkiler verir" dedi.

Stresin insanlarda depresyon, şizofreni, gereksiz korku ve stresi yönetememe gibi sorunlar oluşturduğuna dikkat çeken Bıyıklı stresten kaçmak isteyen kişilerin kaçma, içe kapanıklılık, alkol ve sigara bağımlılığı ile kötü beslenme gibi huylara yöneldiğini ifade etti.

Stresten uzaklaşması için insanın kendini affetmesinin önemli olduğunu dikkat çeken Bıyıklı "Stres altında başarılı olamayız; stresi azaltırsak başarı ve gelir ve aynı zamanda stres gerekli olanda bir şeydir. Bu noktada zihinsel olarak rahat olmamız ve fiziksel olarak iyi beslenip dinlenme de faydalı olmaktadır." dedi. Konferansın ardından Kaymakam Yönden, konuşmacı Teyfik Bıyıklı'ya teşekkür edip çiçek verdi.

Konferansın ardından  Güney Ege Kalkınma Ajansı destekleri ile  Didim Ticaret Odasının düzenlediği Müşteri Memnuniyeti eğitimlerine katılan kursiyerleri belgeleri ilçe protokolünce verildi. - AYDIN